Hele mit liv har dans og træning været en del af min hverdag.
Tilbage i 2016 begyndte jeg at have en del lændesmerter. Gik til en fysioterapeut, som sagde jeg havde en svag core. Det kunne jeg ikke helt forstå med al den træning, jeg normalt lavede….men der var nok ikke så meget core-træning i det. Så lyttede og på opfordring deltog jeg på min første TRX BootCamp. Det blev startskuddet til min TRX-rejse, som jeg er helt vild med.
TRX træning er for mig en fantastisk måde at styrke sin krop, få bedre balance, blive bedre til at koordinere, bedre kondition samtidig med jeg har det sjovt. En træningsform hvor alle kan være med uanset form, så længe du sørger for at justere i forhold til lige netop din form.
Og det er det, jeg gerne vil være med til at give til dem, jeg underviser. De skal føle, det er trygt og sjovt at træne, så de går hjem med den gode følelse både i krop og sjæl.
TRX uddannelser:
2016: TRX Supension Training Course
2016: TRX Trainer Summit, Athen, GR
2017: TRX Trainer Summit, Nyborg, DK
2018: TRX Group Training Course
2018: TRX Functional Training Course
2018: TRX Force Trainer Course, Level 2
2019: TRX Advanced Group Training Course/Certified TRX Coach
2019: TRX Force Trainer Course, Level 2
2019: TRX Trainer Summit, Oksbøl, DK
2020: TRX Sports Medicine Suspension Training Course
2021: TRX Virtuel Training Summit US
2021: TRX Virtuel Training Summit UK
2021: TRX Yoga foundation course
Specialer:
TRX
Funktionel Træning
Zumba Fitness
Erhvervserfaring:
1989 – 1992: Gymnastikinstruktør, Rudkøbing Gymnastikforening
2010 – Zumba Fitness Instruktør, Soulhouse
2018 – Funktionel Træning Instruktør, Soulhouse
2019 - TRX Instruktør, TræningsBootCamp, v/Anja Katz
2020 - TRX coach hos Glenn Brændbjerg - Make Friends With Your Body
Øvrige kurser og uddannelser:
1990: Holdgymnastik, junior, Ollerup Gymnastikhøjskole
2005: Holdfitness Instruktør/Aerobic uddannelse på Instruktørskolen
2007: Bodyjam Instruktørkursus – Fitness DK, Fields.
2010: Nike Convention (I dag kaldt Inspire Convention)
2010: Zumba Fitness Instruktørkursus, Basis 1+2, Zumba toning og Zumbatomic (børnezumba)
2012: Zumba Sentao Instruktørkursus - specialitet indenfor Zumba Fitness
2013: Danse-Coach, v/Zitta De Fries (Enneagrammet koblet på en kropslig tilgang)
2013: Zumba Core, E-learning
2013: Zumba Glutes, E-learning
2014: Zumba Burst, E-learning
2015: Zumba Jam Sessions, kun for instruktører
2016: Strong by Zumba
2016: Zumba Jam Sessions, kun for instruktører
2017: Fitness Instruktør, Fitness Institute
2017: Personlig Træner, Fitness Institute
2017: Zumba Jam Sessions, kun for instruktører
2018: Booty Building Workshop, v/Celestine Maria Jensen
2018: Lets Band Course
2018: Zumba Jam Sessions, kun for instruktører
2018: The Fun Road to Confidence, v/Steve Boedt & Kass Martin
2018: Inspire Workshop, Styrke, Balance & Mobility, v/Magnus Ringberg
2019: Certificering i Intelligent Mad, v/Louise Bruun
2019: Zumba Jam Sessions, kun for instruktører
2019: Workshop om Mobilitet, v/Jacob Beermann
2019: Workshop om Smerte og Styrketræning, v/Jacob Beermann
2019: 6D Sliding Coach
2021: GUN-eX STRENGTH & POWER trainer
