fbpx

TRX Begyndertræning

 

Om lørdagen kl. 11.30 er der TRX Begyndertræning og du kan starte når det passer dig.

TRX Begyndertræning er for dig som:

  • Har været til TRX Prøvetræning og gerne vil lære mere om TRX træning.
  • Har meget godt styr på din TRX træning, men gerne lige vil se om du er klar til at komme ud på de rigtige hold.
  • Ikke ønsker et bootcampforløb, men bare gerne vil lære så meget du kan om TRX træning inden du vil ud på de rigtige hold.
  • Ikke er i form, ikke har prøvet TRX før og bare gerne vil i gang.
TRX Freaky Workout
Image

TRX Begyndertræning består primært af basisøvelse og du får gennemgået og lært:

  • De syv grundlæggende bevægelser, planke, pull, hinge, rotation, push, squat og lunge.
  • De seks kropspositioner i forhold til ankerpunktet.
  • De seks start procedurer, bl.a. hvordan du får hæle og tæer i fodbøjlerne.
  • De fem længdeindstillinger, hvordan du indstiller din TRX.
  • De tre progressionsprincipper, hvordan du gør øvelserne udfordrende eller mere tilgængelige.
  • De seks synder, hvad du skal undgå i din TRX træning.
  • Og så får du også en god workout, hvor du får bevæget hele kroppen og får lidt sved på panden.

 

Efter træningen har du, sammen med instruktøren, mulighed for at finde ud af hvor du er i din TRX træning og hvad næste skridt kunne være. 

Her kan du tilmelde dig TRX Begyndertræning

Praktisk info

  • TRX Begyndertræning er om lørdagen kl. 11.30 og koster 100 kr. pr. træning.
  • Ved ankomst må du gerne informere TRX coachen hvis du har skader, skavanker eller andet der skal tages hensyn til.
  • Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til en TRX Begyndertræning, bliver den ikke erstattet.
  • Det foregår i MFWYB TRX studie, Tæbyvej 3, 2610 Rødovre.
  • Al træning er på eget ansvar.
Make Friends With Your Body - Træningsadresse: Tæbyvej 3 - 2610 Rødovre - Telefon: 27 112 177 - hello@mfwyb.dk
CVR: 20232846 - Handelsbetingelser
Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik. Se vores cookiepolitik her.