Jeg er født i 1970. Jeg startede med at træne, da jeg var 12 år. Jeg har spillet volleyball, basketball, svømmet og trænet karate i en del år. Til sidst faldt mit valg dog på fitness og styrketræning, som jeg startede på, da jeg var 14 år. Jeg blev uddannet fysiurgisk massør i 1997, personlig træner i 1998 og i 2013 startede jeg som selvstændig efter mange år som ansat personlig træner i diverse fitnesskæder.
Jeg specialiserer mig i vægttab, muskelopbygning og især TRX træning. Jeg har brugt de sidste 10 år på at tage alle TRX uddannelser, både i Danmark og udlandet, og er nu én ud af kun fire i Danmark som både er certificeret og black and yellow TRX Master Trainer og TRX kursusinstruktør.
Det bedste ved mit job er give folk fornemmelsen af hvor fantastisk kroppen er designet til at føles, uden at være på kur eller træne syv gange om ugen.
TRX uddannelser:
2013: TRX Suspension Training Course
2014: TRX Group Suspension Training Course
2014: TRX Group RIP Training Course
2014: TRX Force Trainer Course, level 2
2014: TRX Trainer Summit, Long Beach, Californien
2015: TRX Sports Medicine Suspension Training Course
2015: TRX Trainer Summit, Baltimore, Maryland
2015: TRX Functional Training Course
2016: TRX for Yoga
2016: TRX Group Suspension Training Course VIP
2016: TRX RIP Training Course
2016: TRX Advanced Group Training Course/Certified Coach Baltimore, Maryland
2016: TRX Trainer Summit, Baltimore, Maryland
2016: Master TRX Trainer, Level 4 rank - Black Level
2016: TRX Trainer Summit, Athen
2017: TRX Trainer Summit, Dubai
2017: TRX Trainer Summit, Danmark
2018: TRX Training Summit, Austin, Texas
2018: TRX Business symposium
2018: TRX Course Instructor (STC)
2018: TRX Ambassador, Black and Yellow Rank
2019: TRX Trainer Summit, Oksbøl DK
2019: TRX Trainer Summit Hong Kong
2019: TRX for Yoga course, live
2020: TRX Rip Trainer Workshop
2020: TRX Sports Medicine Suspension Training Course
2021: TRX Suspension Training Course: Virtual Edition 2.0
2021: TRX Course Instructor (STC - V)
2021: TRX Virtuel Training Summit US
2021: TRX Virtuel Training Summit UK
2021: TRX Virtuel Training Summit Hong Kong
2022: TRX for running - Digital Course
2022: TRX for cycling - Digital Course
2023: TRX Yoga invertions - Digital Course
2023: TRX Yoga Foundations Course: Virtual Edition
2023: TRX Yoga Flow Course: Virtual Edition
2023: TRX Yoga Certified(Signature TRX yoga Flow)
2023: TRX Trainer Summit, Oxford, UK
2023: TRX YBell Online Workshop
2023: TRX YBell Fitness Coaching Course
2024: TRX Global Trainer Summit, Athen, Grækenland
2024: TRX Exclusive Black & Yellow instructor day, Delray Beach, Florida, USA
2024: TRX Training Summit, Delray Beach, Florida, USA
2024: TRX YBell Fitness Coaching Course, TRX updated
Specialer:
- TRX
- Bootcamps
- Vægttab
- Kostvejledning
- Muskelopbygning
- Motivation
- Skader/genoptræning
Erhvervserfaring:
1996-1998: Motionsinstruktør i Dansk Data Elektronik i Herlev
1997-1998: Instruktør og massør i City Fitness Rødovre/Hvidovre
2000-2002: Massør for superligaklubben Lyngby FC
1998-2005: Personlig Træner, massør og instruktør i Form og Fitness/S.A.T.S.
2005-2007: Personlig træner og træningsleder i fitness.dk
2007-2013: Personlig træner i S.A.T.S./Fitness World
2013: Selvstændig personlig træner og TRX coach hos Glenn Brændbjerg - Make Friends With Your Body
2014-2017: Konsulent hos TRX CPH
2018: TRX kursus instruktør hos TRX Danmark
Øvrige kurser og uddannelser:
1996-1997: Idrætsskole og massøruddannelse på idrætsskolen Sportstrainee
1998: Personlig Træner uddannelse hos Fitness Specialists v/ Dianne McCaughley
2000: Livredderprøven
2000: Førstehjælps-kursus hos Form og Fitness
2000: Avanceret træningsinstruktør hos Form og Fitness
2000: Personlig Træner kompetence uddannelse hos Form og Fitness
2000: Personal Trainer update hos Fitness Specialists v/ Dianne McCaughley
2001: Personlig Træner update hos Form og Fitness
2001: Kursus om graviditet, efterfødsel og bækkenbund hos Form og Fitness v/ Birthe Bonde
2002: Swissball-kursus hos Form og Fitness
2002: PT specialist Vægttabs-kursus hos S.A.F.E
2003: Fitness In Mind hos S.A.T.S
2003: Førstehjælps-kursus hos S.A.T.S
2003: Personlig Træner update hos S.A.T.S v/ Chris McDonald
2003: Sidste nyt om fedme og vægttab, foredrag hos S.A.T.S
2003: Motion på recept uddannelse hos S.A.T.S v/ Morten Zacho - Center for muskelforskning
2003: Helse og Idrætspsykologi-kursus hos S.A.T.S
2004: S.A.T.S Fitness & Aerobic Convention
2004: Kiropraktorkursus for Personlige Trænere v/ Jacob West og Jonas Loft
2007: Nike convention
2007: Førstehjælpskursus
2011: Small group personal training kursus hos S.A.T.S
2012: Olympisk vægtløftningskursus v/ Eleiko
2012: Førstehjælps-kursus inklusiv hjertestarter
2014: New Level Convention som underviser
2015: Inspire Convention
2017: We Are Fitness konference
2017: Inspire Convention
2022. Træningsrelateret førstehjælpskursus hos Falck
