Hver mandag, tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddag er der TRX intermediate.

Her får du får trænet og forbedret din:

- Styrke
- Balance
- Koordination
- Smidighed
- Motorik
- Kondition

Når din dag er ved at være overstået, er det fedt og tiltrængt at få bevæget kroppen og aktiveret musklerne. Vi står og venter på dig hver mandag, tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddag og sørger for, at du får den fedeste træning.

TRX intermediate: Intensitetsmæssigt ligger dette hold niveauet over begynderniveau, og træningen har til formål at give dig en alsidig workout, hvor alle dine muskler bliver brugt, pulsen kommer op, og du går herfra med følelsen af at have gjort noget godt for dig selv og din krop.

Holdet er for dig som allerede har stiftet bekendtskab med TRX eller har været på TRX Bootcamp tidligere. 

VIGTIGT: I følge forsamlingsbuddet må vi max må være 10 personer inklusiv instruktør i studiet ad gangen. Derfor er alle hold delt op i to, da vi normalt har 17 deltager pr. undervisning. Hvis forsamlingsforbuddet bliver hævet før eller efter opstart, vil vi gå tilbage til normaltider og informationen vil bliver givet i medlemsgruppen.

- TRX Intermediate om mandagen med Susanne ogTine starter d. 4. januar kl. 17.00 - 17.55 og 18.00 - 18.55. Sidste træning er d. 1. marts, i alt 8 gange, 1000 kr. (Normaltid 17.30 - 18.25)

- TRX Intermediate om tirsdagen med Glenn starter d. 5. januar kl. 16.30 - 17.25 og 17.30 - 18.25. Sidste træning er d. 2. marts,  i alt 8 gange, 1440 kr. (Normaltid 18.00 - 18.55)

- TRX Intermediate om onsdagen med Birgitte starter d. 6. januar kl. 16.30 - 17.25 og 17.30 - 18.25. Sidste træning er d. 3. marts,  i alt 8 gange, 1440 kr. (Normaltid 17.30 - 18.25)

- TRX Intermediate om torsdagen med Glenn starter d. 7. januar kl. 16.30 - 17.25 og 17.30 - 18.25. Sidste træning er d. 4. marts, i alt 8 gange, 1440 kr. (Normaltid 17.30 - 18.25)

- Træningen foregår i MFWYB's TRX sal, Tæbyvej 3, 2610 Rødovre og der er plads til 17 deltagere

- Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til træningstimerne, bliver de ikke erstattede.

- uge 7, 15. februar - 21. februar, er der vinterferie og vi følger ikke normal holdplan. Der vil komme tilmelding til ekstratræning i medlemsgruppen når vi nærmer os.

- Vær opmærksom på at der i tilfælde af sygdom eller uddannelse kan være en anden certificeret TRX Coach som har træningen.

- Hvis regeringen kræver at MFWYB´s TRX studie lukker pga. corona inden startdatoen vil startdatoen bliver rykket. Hvis det sker efter startdatoen vil vi fortsætte når der bliver åbnet op.