fbpx

TRX Fri

For dig der er klar til at bringe leg og højt humør ind i træningen, kombineret med power, styrke, stabilitet, mobilitet, masser af coretræning og mulighed for høj puls. TRX FRI er funktionel TRX træning udendørs, en fantastisk måde at kombinere træning og frisk luft. Samtidig vil du opleve at blive en del af Make Friends With Your Bodys motiverende og inspirerende træningsfællesskab.

  

Du vil opleve funktionel træning med bl.a. 

  • TRX suspension trainer
  • TRX RIP trainer
  • TRX Ybell
  • Elastikker
  • Slam balls
  • Medicine balls
  • Swiss ball
  • Kettlebells
  • Håndvægte
  • Bosu
  • Funktionelle øvelser med kropsvægt
TRX Freaky Workout

Træningen indeholder altid opvarmning og cool down. Vi har fokus på bevægelser der er direkte overførbar til din hver dag og bevægelse der understøtter en sund og stærk krop med en god kropsholdning. Du vil altid være sikret en fuld kropstræning, der indeholder de 7 basis bevægelser (planke, pull, hinge, push, rotate, squat, lunge) og træning i de 3 bevægeplaner (sagital, horisontal, transversal). 

Vi er kendt for vores fokus på god og sikker bevægelse, hvor du har mulighed for at udfordre dig selv på præcis dit niveau, hvilket gør det muligt for alle at deltage. Pernille er en af vores veluddannede TRX coaches med bred erfaring indenfor træning og bevægelse og glæder sig til at tage dig igennem træningen.

Praktisk info

 

  • TRX FRI med Pernille er fast om søndagen kl. 10.00 – 11.20 og vil derudover fungere som pop-up hold.
  • TRX Fri er for alle.
  • Der betales pr. gang.
  • Din tilmelding gælder først når du har modtaget en kvittering for tilmeldingen.
  • Træningen foregår på TERMINALEN, Korsdalsvej 111, 2610 Rødovre.
  • Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til en træningstime du har betalt for, bliver den ikke erstattet, men du er naturligvis velkommen til at lade en anden overtage din plads.
  • Vær opmærksom på at der i tilfælde af sygdom, uddannelse, TRX Camp eller ferie kan være en anden certificeret TRX coach som varetager undervisningen.
  • Minimum 8 tilmeldinger for at holdet består.
  • Al træning er på eget ansvar. Husk vand flaske og tøj og sko til vejret.
  • Træningen aflyses kun hvis din TRX coach vurdere at det ikke er forsvarligt at træne ude. I sådanne tilfælde refunderes din betaling naturligvis.
Make Friends With Your Body - Træningsadresse: Tæbyvej 11 - 2610 Rødovre - Telefon: 27 112 177 - hello@mfwyb.dk
CVR: 20232846 - Handelsbetingelser
Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik. Se vores cookiepolitik her.