Nuværende ugeplan fra 1. maj - 2. juli 2023
Når du tilmelder dig TRX træning hos MFWYB, så er det meget godt at kende niveauet på det enkelte TRX hold/forløb. Herunder er en oversigt for dem allesammen.
Fra niveau 2-4 skal du enten have gennemført TRX Bootcamp 1 eller have haft individuel TRX træning så du har styr på TRX'en og teknikken bag. Skriv til mig her hvis du er interesseret i individuel TRX træning.
Niveau 1
TRX Bootcamp 1, TRX Yoga og TRX Begyndertræning
Er for dig der aldrig har trænet TRX før og/eller er ude af form og gerne vil bliver meget bedre til at bevæge dig, og i det hele taget gøre noget godt for dig selv og din krop.
Niveau 1
Niveau 2
TRX Bootcamp 2
Er oplagt efter TRX Bootcamp 1 hvis du vil forsætte din progression og udvikling med din TRX træning. Niveauet stiger til 4 undervejs efterhånden som du bliver dygtigere. Når du har færdiggjort TRX Bootcamp 2 har du nået det højeste niveau indenfor TRX træning hos MFWYB. TRX Bootcamp 2 kører en til to gange om året.
Niveau 3
TRX Intermediate, TRX Functional og Ud-af-fjerene-TRX-morgentræning-for-de-friske
Der bliver knoklet igennem og der er meget fokus på teknik. Passer perfekt når du lige har afsluttet TRX Bootcamp 1. Niveauet er det samme hver gang.
Niveau 3