Du kan starte på TRX Intro når det passer dig.
TRX Intro er for dig som:
- Er nybegynder og gerne vil vide hvad TRX træning er og ikke nødvendigvis vil binde dig til noget.
- Ikke ønsker et bootcampforløb og gerne vil lære om TRX træning inden du vil ud på de rigtige hold.
- Ikke er i form, ikke har prøvet TRX før og bare gerne vil i gang.
En rutineret TRX coach vil guide dig igennem så du kan mærke på egen krop hvordan TRX'en både udfordrer og hjælper dig når du skal træne din styrke, kondition, balance, koordination, smidighed og i det hele taget optimere din kropsholdning og hvordan du bevæger dig.
TRX Intro varer 45-55 minutter og målet er på ingen måde at udmatte dig. Du behøver hverken at være i form eller at have prøvet TRX før.
Ved ankomst må du gerne informere TRX coachen hvis du har skader, skavanker eller andet der skal tages hensyn til.
Efter træningen har du, sammen med instruktøren, mulighed for at finde ud af hvor du er i din TRX træning og hvad næste skridt kunne være.
Her kan du tilmelde dig TRX Intro
Praktisk info
- TRX Intro er gratis, dog max tre gange.
- Ved ankomst må du gerne informere TRX coachen hvis du har skader, skavanker eller andet der skal tages hensyn til.
- Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til en TRX Intro, bliver den ikke erstattet.
- Det foregår i MFWYB TRX studie, Tæbyvej 11, 2610 Rødovre.
- Al træning er på eget ansvar.