Jeg blev hurtigt fanget af dette simple træningsredskab der giver et utal af muligheder og som du kan medbringe næsten alle steder. Jeg er vild med de mange variationsmuligheder TRX giver og elsker at alle kan være med, uanset niveau.
Da jeg på flere måder har mærket livet på egen krop, er det en stor passion for mig, at have en sund og stærk krop i balance og elsker at udforske de mange resurser kroppen har, under de rette forhold.
Jeg sætter stor pris på at være en del af det sociale træningsfællesskab i MFWYB, hvor vi sammen kan udforske kroppens muligheder, blive stærke og få en pause fra hverdagen i de forskellige træningsmuligheder.
Jeg er en glad og positiv person og jeg elsker at dele mine erfaringer og viden og værdsætter at kunne støtte dig, der hvor du er i livet.
TRX uddannelser:
2021: TRX Group Training Course
2021: TRX Functional Training Course
2021: TRX Yoga Foundation Course
2021: TRX Suspension Training Course
2022: TRX Advanced Group Training Course/Certificeret Coach
2022: TRX Sports Medicine Suspension Training Course
2022: TRX For Yoga
2022: TRX Level 1 Certified TRX Yoga Instructor
2223: TRX Yoga Flow Master Instructor
2023: TRX Suspension Training Course
2023: TRX YBell Fitness Coaching Course
2024: Virtual Pilates Suspension Method® Certification Course
2024: TRX Global Trainer Summit, Athen, Grækenland
2024: TRX Exclusive Black & Yellow instructor day, Delray Beach, Florida, USA
2024: TRX Training Summit, Delray Beach, Florida, USA
2024: TRX YBell Fitness Coaching Course, TRX updated
Øvrige uddannelser:
2021: Qigong instruktør
2021: Dao Yin yoga instruktør
2021: De 5 elementer – kinesisk medicin
2022: Personlig træner ved Træner Akademiet - Se personlig træning med Pernille
2022: Børneyoga og mindfulness instruktør
2023. Nutrition coach
2023: Perception coach
2023: Health coach
2023: Evidensbaseret praktik, phase 1 - Programdesign
Specialer:
TRX
TRX Yoga
Biomekanik
Corefunction og verjtrækning
Avanceret programmering og High Performance
Skulder, lænd, hofte, knæ og ankel
Træning af kvinder og cyklus
Adfærd og vaner
Erhvervserfaring:
2021: TRX instruktør hos Glenn Brændbjerg - Make Friends With Your Body
