TRX Cardio: Høj puls, høj intensitet, høj kalorieforbrænding
TRX Cardio med Pernille om onsdagen kl. 15.45 kombinerer den velkendte fuldkropstræning med fokus på styrke, balance og udholdenhed med en høj puls, så du forbrænder flere kalorier og forbedrer dit kredsløb.
- 40 minutters træning med fuldt fokus på høj puls og intensitet.
- Vi arbejder gennem TRX’s 7 grundbevægelser: plank, pull, hinge, rotate, push, squat og lunge.
- Ekstra fokus på at øge hjertefrekvensen for at styrke dit kredsløb.
Fordele ved TRX Cardio:
- Forbedret kredsløb og blodcirkulation.
- Øget fedtforbrænding og bedre fysisk form.
- Mindre risiko for hjerte-karsygdomme, overvægt og diabetes.
Som altid kan du tilpasse intensiteten til din dagsform, så du får det optimale ud af din træning.
Praktisk info
- TRX Cardio er for dig som allerede har stiftet bekendtskab med TRX eller har været på TRX Bootcamp tidligere.
- Du kan betale i to rater.
- Din tilmelding gælder først når du har modtaget en kvittering for tilmeldingen.
- I tilfælde af sygdom, uddannelse, TRX Camp eller ferie kan være en anden certificeret TRX coach som varetager undervisningen.
- Al træning er på eget ansvar.
- Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til træningstimerne, bliver de ikke erstattede.
