TRX Rip Traineren er ikke kun rotationstræning af den bedste slags, du træner også core, kondition, styrke, mobilitet og balance. Den elastiske modstand vil i den grad udfordre dig og den asymmetriske belastning vil give dig mulighed for konstant at forbedre en eventuel svag side.
Du kan ændre på niveauet via afstand til dit ankerpunkt eller tilføre større og mere sammensatte bevægelser. Sammen med TRX Suspension træneren udgør de et stærkt makkerpar.
Praktisk info
- Niveauet er for øvede så du skal blot have styr på TRX træning.
- Din tilmelding gælder først når du har modtaget en kvittering for tilmeldingen.
- I uge 7, 9. februar - 15. februar, er der vinterferie og holdplanen holder pause. Der vil i stedet for være mulighed for "ferietræning".
- Træningen foregår i MFWYB's TRX sal, Tæbyvej 11, 2610 Rødovre og der er plads til 12 deltagere.
- Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til træningstimerne, bliver de ikke erstattede.
- Vær opmærksom på at der i tilfælde af sygdom, uddannelse eller ferie kan være en anden certificeret TRX coach som varetager undervisningen.
- Al træning er på eget ansvar.
