Dette er den grundlæggende uddannelse fra TRX hvor du får en grundig introduktion til vores bevægelsesbaserede tilgang til træning.
TRX STX er den første uddannelse på din TRX rejse. Uddannelsen har til formål at give dig et solidt fundament, færdigheder og evner til effektivt at kunne integrere TRX Suspension Training i undervisningen eller din egen træning.
Du vil bl.a lære at forstå de grundlæggende bevægelser, tilpasse og rette øvelser til alle niveauer samt at lære at anvende TRX Coaching Systemet for at sikre at alle TRX øvelser udføres med rigtig teknik.
Derfor er denne uddannelse den obligatoriske og grundlæggende, du skal deltage på, inden du fortsætter på de andre uddannelser på din TRX-rejse
Når du har gennemført denne uddannelse, vil du:
- Mestre en række grundlæggende Suspension Training-øvelser
- Lære at skalere øvelser (progression/regression) til forskellige træningsniveauer
- Bruge TRX’ progressionprincipper til at justere modstand og stabilitet i hver øvelse
- Kunne cue’e effektivt og rette typiske fejl i bevægelserne
- Kunne sætte TRX Suspension Traineren korrekt op og udnytte den optimalt
Uddannelsen er for:
- Personlige trænere: fitnessfaglige der ønsker nye værktøjer og effektive træningsmetoder til deres klienter
- Coaches og atleter: sportsfolk og trænere der vil forbedre performance gennem funktionel træning
- Rehab-specialister: fysioterapeuter og behandlere, som vil bruge TRX til bedre patientresultater
- Træningsentusiaster: alle, der vil integrere evidensbaserede og funktionelle træningsprincipper i deres træning
Har du spørgsmål til uddannelsen, så kontakt os endelig, så vi kan hjælpe dig godt i gang med din TRX rejse.
- Glenn:
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. - Pernille:
Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
