Hver mandag, onsdag og fredag kl. 6.45 er der Ud-af-fjerene-TRX-morgentræning-for-de-friske. Du kan vælge at deltage mandag morgen, onsdag morgen, fredag morgen eller alle tre dage afhængig af plads og hvad der passer dig. Du kan nu få trænet igennem inden job, skole eller andre tidsrøvere.
Jeg lover dig at du får trænet og forbedret din:
- Styrke
- Balance
- Koordination
- Smidighed
- Motorik
- Kondition
Det her hold er for dig som ønsker effektiv træning. Jeg forventer at du har styr på TRX'en og er i rimelig god form.
Kom og start din morgen med mig og jeg lover dig, at du ikke kan få en bedre start på dagen. Det bliver svedigt og hårdt men så meget det værd!
Træningen har ikke til formål at udmatte dig totalt men give dig en fed træningsoplevelse og følelsen af, hvordan optimal træning føles i hele kroppen. Efter en bid mad og lidt at drikke er du klar til at erobre dagen foran dig.
Praktisk info
- Ud-af-fjerene-TRX-morgentræning-for-de-friske er for dig som allerede har stiftet bekendtskab med TRX eller har været på TRX Bootcamp tidligere.
- Du kan betale i to rater.
- Din tilmelding gælder først når du har modtaget en kvittering for tilmeldingen.
- I uge 7, 10. februar - 16. februar, er der vinterferie og holdplanen holder pause. Der vil i stedet for være mulighed for "ferietræning".
- Træningen foregår i MFWYB's TRX sal, Tæbyvej 11, 2610 Rødovre og der er plads til 20 deltagere.
- Afbudspolitik; Bliver du forhindret i at møde op til træningstimerne bliver de ikke erstattede.
- Vær opmærksom på at der i tilfælde af sygdom, uddannelse eller ferie kan være en anden certificeret TRX coach som varetager undervisningen.
- Al træning er på eget ansvar.
