I marts 2024 startede jeg i bootcamp i MFWYB. Jeg havde ikke trænet i flere år og efter tre graviditeter, ammeforløb og desuden stillesidesiddende arbejde, havde jeg et rigtig dårligt udgangspunkt. Til TRX-træning hos MFWYB bliver der dog taget højde for den enkelte og jeg blev hurtigt bidt af træningsformen. Øvelserne kan tilpasses enhver uanset niveau - på vores hold var vi meget forskellige ifht. alder, skadeshistorik mv., men alle kunne være med og få maksimalt udbytte af træningen hver gang.
Der er en rigtig god og motiverende stemning blandt deltagerne og fællesskabet og engagementet hjælper med at holde motivationen oppe. Men jeg vil gerne understrege, at der ikke er indbyrdes konkurrence mellem deltagerne og man bliver ikke bedt om at dele sine resultater med hinanden.
Hvis man ønsker det, kan man blive målt på en scanner hver uge, så man løbende kan følge med i sine resultater og se, hvordan fedtprocenten falder og muskelmassen stiger. Det sker i al diskretion. For mig var det ugens højdepunkt og var en vigtig faktor ifht. at fastholde sunde madvaner.
Personligt har jeg oplevet tydelige resultater og ikke kun i form af et betydeligt vægttab, men nærmest endnu vigtigere så har jeg oplevet at få langt mere energi og overskud. Jeg tror også, mine børn synes, jeg er blevet sjovere at lege med. Jeg er blevet langt stærkere og er nu helt fri for de smerter, jeg tidligere har døjet med i ryg og hofter.
Glenn havde forud for bootcampen i et spørgeskema spurgt ind til, hvad mine mål for træningen var, og dem sørgede han for at holde mig op på under hele forløbet. Glenn har virkelig blik for den enkelte deltager og hans mange års erfaring og professionelle tilgang til træning og sundhed nyder man godt af. I det hele taget vil jeg sige, at samtlige instruktører i MFWYB er utrolig inspirerende og deres positive facon har en afsmittende effekt. De er altid hjælpsomme og interesserer sig oprigtigt for medlemmerne.
Jeg kan på det varmeste anbefale MFWYB og et bootcamp forløb er helt afgjort den ideelle måde at lære TRX-træningen på. Trænerne og stemningen i salen er fantastisk og jeg går altid opløftet der fra.